Как бороться с нашими психологическими установками

Слышали ли вы когда-нибудь такие выражения: «мужчины никогда не плачут», «нельзя доверять людям», «я не такой хороший как другие»? Может быть вы даже узнали что-то свое? Так вот, в психологии есть такое понятие как «установка», иногда ее называют «заевшей пластинкой». Этими установками являются мысли убеждения по поводу кого-то или чего-то. Чаще всего такие установки действуют на подсознательном уровне, но есть и осознанные, некоторые люди склонны считать определенные установки даже своими собственными принципами.

Такие установки могут касаться окружающей нас действительности, других людей, самих себя, и даже целого мира. Большая часть этих установок достаются нам от родителей, родственников, общества, в котором мы живем и, конечно же, через средства массовой информации. Например, человек может воспринимать самого себя таким же образом, как воспринимали его родители.

Бывают эти психологические установки двух типов, конструктивными и деструктивными. Благотворно на нас влияют те установки, которые являются конструктивными, они помогают нам находить силы во время трудностей, благодаря им мы стремимся к лучшему, и они лежат в основании нашей здоровой самооценки. Например, к здоровой психологической установке относится «меня любят».

Однако пристальное внимание нужно обратить к деструктивным установкам. Не редко многие родители имеют личные комплексы и проблемы, такое «наследство» они передают своим детям. Происходит это двумя путями. Например, родители могут вслух проговаривать эти установки своим детям, если мальчик вдруг заплачет по каким-то причинам (упадет, или из-за чувства обиды), родители могут ему сказать «ты же мужчина, а мужчины не плачут», а ведь слезы это естественный процесс и в нем нет ничего плохого и постыдного. Но если у ребенка закралась такая установка, то каждый раз, когда он заплачет, то уже будет испытывать сильнейший дискомфорт, стыд и неудобство и даже может начать прятаться, ведь «мужчины не плачут» как сказали ему его родители. Еще родители говорят своим детям : «умный какой нашелся», - от этого ребенок начинает себя считать глупым, и у него начинает сформировываться ложное мнение о своей личности. Второй путь, по которому передаются эти негативные установки, когда родители демонстрируют их своим поведение на протяжении всей своей жизни. То есть такие установки могут не озвучиваться вслух, но они переходят к ребенку, если являются правилами, согласно которым живет его семья. К примеру, есть такие семьи, у которых всегда все должно быть замечательно, у них не принято выражать свои негативные эмоции и даже плакать. Такое поведение записывается в ребенка установками «что подумают обо мне другие люди?», «выражать свои чувства стыдно», «печалиться не хорошо».

Таким образом, домашняя атмосфера и отношение в семье, в которых взрослеет ребенок, оказывают влияние на его сознание и во многом определяют его отношение к жизни, окружающему миру, когда он уже станет взрослым.

Что нам теперь делать со всем этим? Первым делом нужно обнаружить в себе все эти установки. Начните за собой наблюдать, анализировать ваше поведение, реакцию на возникающие у вас трудности, какие у вас возникают мысли, что вы думаете о других людях. И если вы в себе обнаружили ту или иную установку, то вы сделали первый шаг, вы ее осознали. Вторым важным шагом будет поразмышлять о том от куда появилась эта установка, можно быть это является принципом по которому жили ваши родители, или может быть такая установка является убеждением по которому живет все общество. Третьим важным шагом будет замена деструктивных установок на конструктивные. Что бы это сделать необходимо подумать о том: что обо мне думает Бог? Ведь у Него в отличие от людей нет никаких комплексов и личных проблем. Поэтому нужно всегда опираться только на Его мнение, когда формируем наше отношение к самим себе окружающим нас людям и ко всему миру. Господь говорит: «Мои мысли  — не ваши мысли, … но как небо выше земли, так… мысли Мои выше мыслей ваших» (Ис 55:8, 9). Его мнение мы можем найти в Библии, там же мы можем найти много текстов, которые говорят о Его любви к нам. «Любовью вечною Я возлюбил тебя и потому простёр к тебе благоволение» (Иеремии 31:3) говорит Господь. Он действительно нас любит, Он ценит нас и когда мы осознаем установку «я не такой хороший», то сможем ее заменить на другую «я любим Богом». Господь может изменить в нас самые страшные и тормозящие нас психологические установки на конструктивные, которые и будут лежать в качестве основы уважения других людей и самих себя, установки которые будут лежать в основе настоящего счастья.

О том что такое честь человека

Честь

Многим известно, что честью называют внутреннее нравственное достоинство человека. А заглянув в толковый словарь, мы увидим, что честью называют совокупность качеств человека, таких как: справедливость, благородство, достоинство и некоторые другие.
В своем послании Тимофею апостол Павел говорит: «Епископ должен быть честен, хорошо управлять домом своим, детей содержащий в послушании со всякою честностью» (1Тим.3:1-4). Но не только епископ, а любой христианин должен быть честным. Так же  в Библии мы находим немало примеров, в 32 главе 5 стихе книги пророка Исаии сказано: «Не будут больше глупца называть благородным и подлеца - почтенным», приведем ещё один пример: «Обирающий отца и выгоняющий мать - сын срамной и бесславный» (Прит.19:26).
Честь вызывает к человеку доверие, уважение со стороны начальства: «Отчета за доверенные им деньги с них требовать не нужно, потому что они действуют честно.» (4Цар.22:7)

Честь как дар Божий

Итак, в Писании мы находим стихи, подтверждающие то, что весть – дар Бога человеку: «Когда я смотрю на Твои небеса, работу Твоих рук, на луну и на звезды, которые Ты поставил: кто такой человек, что Ты так переживаешь о нем? Кто такой сын человеческий, что Ты так заботишься о нем? Ты немногим умалил его пред Богом, Ты увенчал его славой и честью. Ты поставил его владыкой над делами Своих рук, Ты все подчинил под ноги его: всех овец и волов и диких зверей, птиц в небесах и рыбу в морях, все, что наполняет стремнины моря.» (Пс. 8:4-9)

Стоит всегда помнить, что понятие чести у человека и у Бога могут сильно отличаться. Часто бывает так, что то, что у человека высоко ценится, является мерзостью перед Ним.
Для того чтобы человеку стать честным, и приобрести такую черту характера, как честность, нужно научиться смирять себя и свою гордость: «Гордость человека его принизит, а смиренный духом будет прославлен» (Прит.29:23). Скромный человек, который готов перетерпеть унижения и не потерять при этом самообладание и свое достоинство, будет отмечен людьми и обязательно Богом.

Чтобы «пожать» честь, нужно постоянно её «сеять». Священное Писание учит нас: «Так что отдавайте всем то, что им надлежит: кому налог - налог, кому пошлину - пошлину, кому уважение - уважение, кому честь - честь.» (Рим.13:7)

Стоит отметить, что умение поступать честно, мы должны передавать нашим детям. Одним из самых важных моментов при воспитании детей является то, что мы делимся с ними нашим собственным личным опытом. Вот именно поэтому любой христианин «должен хорошо управлять своей семьей, иметь послушных и уважающих его детей.»

Никогда не сдавайся или как преодолеть трудности

Народная мудрость гласит «Жизнь пройти - не поле перейти», и на самом деле в нашей жизни не все так просто, в любой момент нас может поджидать какая-нибудь неприятность, которая нас настигает неожиданно врасплох. Наша реакция на эти «неожиданности» может быть самой разнообразной, например, вызывать в нас чувство гнева или же наоборот уныния, у нас может затаиться обида или даже страх и многие другие негативные эмоции. Дальше эмоции эти могут затаиться глубоко внутри, оставляя неприятный осадок на душе или стать комом в горле не давая нам покоя, и даже перейти в ярость. Думаю вы и сами прекрасно знаете как это бывает. Итак, каким же образом нам бороться с неприятностями, как нам быть, когда они нас настигают?

Конечно же, первым делом нужно присмотреться к самому себе, тщательно проанализировать свою реакцию на происходящие с нами неприятностями. Быть может на самом деле не все так страшно и проблематично, а наша реакция просто слишком преувеличена. В таком случае нужно всего лишь по-другому посмотреть на проблему.

Держите себя в руках, когда вы сталкиваетесь с неприятностью, ни в коем случае не принимайте поспешных решений.

Постарайтесь сосредоточиться не на самой проблеме, а на способах ее решения, не раздувайте из мух слона.

Поделитесь вашей проблемой с близким и родным человеком, ведь взгляд на ситуацию со стороны лучше поможет скоординировать и составить план действия по решению проблемы, ведь одна голова хорошо, а две все-таки гораздо лучше.

Возьмите тайм-аут, постарайтесь успокоиться, займитесь каким-нибудь делом или хобби, сходите на прогулку, говоря проще «проветрите мозги».

Ни в коем случае не позволяйте неприятностям загонять вас в угол, вводить вас в депрессию, и главное доверьтесь Богу «все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас.» (1Пет.5:7)

Строение кисти руки - Божий дизайн

Строение руки

Кисть человека имеет огромное количество возможностей, и её гениальное строение свидетельствует нам об удивительном искусстве её Творца.

Немного о кисти:

Кисть имеет три отдела: запястье, пясть и пальцы. Восемь мелких по величине костей запястья имеют неправильную форму и расположены в два ряда.

Немного о костях пальцев:

На каждом пальце имеется три фаланги. Исключением стал большой палец, на нем только две фаланги. На каждом конце фаланги имеются суставные поверхности для сочленения с соседними костями.

Связочный аппарат кисти. Лучезапястный сустав

 

В луче-запястном суставе, имеющем эллипсовидную форму, возможны сгибание и разгибание, приведение и отведение кисти. Движения в луче-запястном суставе тесно связаны с движениями в среднезапястном суставе. Этот сустав имеет сложную поверхность неправильной формы. Общий объем подвижности при сгибании кисти достигает 85°, при разгибании также приблизительно 85°. Приведение кисти в этих суставах возможно на 40°, а отведение — на 20°. Кроме того, в луче-запястном суставе возможно круговое движение.

Луче-запястный и среднезапястный суставы укреплены многочисленными связками. Связочный аппарат кисти очень сложен. Связки располагаются на ладонной, тыльной, медиальной  и латеральной поверхностях запястья, а также между отдельными костями запястья.

Две характеристики

Рука человека имеет две противоположные характеристики, как орудие силы, так и инструмент высокой точности. Наши руки способны на многое, хватать, толкать, поднимать, сжимать, работать молотком, рисовать, играть на музыкальных инструментах. При всем этом, мы ни когда не задумываемся, как нам быть, как поступить, практически ни когда не пытаемся соразмерить силу. Все это делают наши руки сами.

Говоря о руке человека, то она, не только как орган общения, а так же орган познания мира и манипулирования. Осязая предметы, мы их изучаем, неслучайно маленькие дети берут в руки все, что только им попадается, они начинают их вертеть, ощупывать, осматривать. Благодаря нервным окончаниям в кончиках пальцев, они становятся очень чувствительные, всего лишь одно касание помогает нам понять что за материал, будь то дерево, вода, бумага и другое.

Незаменимые руки

Все пальцы рук имеют особое строение и каждый имеет свое предназначение. Большой палец противополагается остальным, и благодаря этому мы можем совершать хватательные действия. При движении большого пальца, задействовано 9 мышц, и чтобы описать его работу, понадобиться шесть научных терминов. Указательный палец имеет большую ловкость, а средний помогает совершать захват. Безымянный палец так же имеет большую осязаемость. А недооцениваемый нами мизинец, придает кисти устойчивость.

Эволюция кисти невозможна

Эволюционисты верят и говорят, что все произошло от примитивной клетки, в «химическом бульоне» больше 3,5 миллиарда лет назад. Но ни какие мутации не могли создать такой чудо-инструмент как человеческая рука. Сложный состав руки, множество связок, нервов, мышц, а так же тонкие и малейшие детали свидетельствуют о творении. Мы испытываем благоговейный трепет перед Творцом, Который создал нас такими. Осознавая Его заботу, и мы должны быть всегда благодарны Ему за любовь. «Буду славить Тебя за то, что я так удивительно сотворен. Чудесны Твои дела, душа моя сознает это вполне. Мои кости не были сокрыты от Тебя, когда я был в тайне сотворен и был образуем в глубине материнской утробы.» (Пс. 138:14-15)

В тишине легче услышать Бога

Когда мы живем в тишине и привыкаем к ней, то каждый слышимый нами звук воспринимается нами гораздо острее и четче в отличие от того когда мы слышим те же самые звуки но только в шумном месте. Быть может, поэтому время от времени музыканты уединяются петь или играть в тишине, для того, чтобы лучше услышать самих себя и научится тем повышать свое мастерство. Ведь когда мы ограждены домашними стенами наших домов от внешнего городского шума, то нам гораздо лучше размышлять на серьезные духовные темы и молиться.

Не всегда Господь говорит с нами напрямую, через какие-то жизненные обстоятельства, наше общение с Ним совершается и тогда когда, мы читаем Священное Писание. Нередко мы Его слышим в нашем сердце. Но ведь в нашем сердце могут порой бушевать настоящие бури, и как же нам различить голос Бога среди всей этой суеты? В этом нам может помочь молчание…
Порой в нашей жизни что-то происходит, то, что на наш взгляд является несправедливым, неправильным, нас начинает это беспокоить, и мы тут же стараемся исправить положение. Обычно верующие в таком случае просят поддержки и помощи у Бога. Однако не многие умеют проявлять терпение и ждать. Мы стремимся к моментальному результату. Конечно, мы можем многое сделать в тех областях, в которых более всего разбираемся, но как вдруг мы сталкиваемся с чем-то нам незнакомым, нам начинает казаться, что проще всего просто бросить это дело. Так мы часто поступаем.

Иногда бывают такие моменты в жизни, когда нам кажется что Бог где-то далеко, что Он словно нас не слышит. Но, тем не менее, в этом есть и некоторая закономерность, если мы не поддавшись искушению бросить начатое дело и смело направляемся вперед, то Он дает нам впоследствии очень ясный, конкретный ответ. Бог делает так для того что бы дать нам время успокоиться, ведь пока нас переполняют эмоции нам невероятно трудно услышать и понять Его. Поэтому Господь дает нам моменты тишины. Но через людей и в нашем сердце может говорить не только Господь, именно поэтому нам очень важно учится слышать Его голос и привыкать к нему.

Наш Бог является Богом порядка, Он заботиться о нас, о нашем мире, однако Он никогда ничего не делает без нашего согласия, даже если бы это было нам на благо. И если на нашем жизненном пути возникают какие-то трудности, то нам не следует их избегать, а наоборот следует с Божьей помощью преодолевать их, зная, что наш Бог нам обязательно поможет. Иногда мы ждем, что произойдет какое-то чудо, а тишина, которую посылает нам Бог, оказывается для нас испытанием, но нам нужно учиться Ему доверять, ведь Он обязательно о нас позаботиться.

Пастырь добрый полагает жизнь свою за овец

«Пастырь добрый полагает жизнь свою за овец» (Иоанна 10:11)
«Иисус, выйдя, увидел множество народа и сжалился над ними, потому что они были, как овцы, не имеющие пастыря; и начал учить их…»( Марка 6:34)

Библия говорит нам о том, что Бог – наш Пастырь, и что Он относится к нам как к Своим овечкам, отчаянно нуждающимся в Нем. Образы, используемые в данном стихе Иисусом, были понятны для жителей тогдашней Иудеи. Поскольку выращивать что-либо на каменистой местности было невозможно, овцеводство стало главным промыслом того времени. В каждом селе было по несколько стад, на ночь все овцы загонялись в один общий загон. У входа в загон все время находился сторож, он запирал калитку и сторожил стада от нападения хищников и разбойников. А Утром за своими овцами приходили пастухи, и созывали каждый своих овечек по именам, и они, услышав голос, просыпались и выйдя из загона шли за своим пастухом, в то время как остальные овцы продолжали спать ожидая своего пастуха.

В Палестине, например, пастух вел за собой стадо голосом, а не кнутом и палкой. Растительности росло совсем мало, и приходилось постоянно переходить с луга на луг. Если не получалось вернуться домой к вечеру, то пастырь делал овцам загон, выкладывая круг из камней, а сам укладывался спать у входа. По возвращению домой пастух осматривал каждую овцу, если было нужно, то обрабатывал им раны, мазал елеем, и лишь только после этого пропускал их в загон. Если на овечье стадо вдруг нападали хищники или разбойники, то пастух, не смотря ни на что, рисковал жизнью за своих овец что бы их спасти.

«Сторож открывает ему ворота, и овцы слышат его голос. Он зовет своих овец по именам и выводит их. Когда он выведет всех своих, то идет впереди них, и овцы идут за ним, потому что знают его голос. Они никогда не пойдут за чужим, они убегут от него, потому что не знают его голоса» (Иоанна 10:3-5). Как упоминалось выше, этот образ был очень хорошо понятен для жителей Палестины. Интересным фактом является и то, что овцы ни когда не слушают чужого пастуха, а откликаются на голос только своего пастыря. Так же овцы отличаются от других животных тем, что идут за пастухом, а, например, коровы и козы воспринимают пастуха подгоняющих их кнутом.

Овцы довольно часто теряются и не могут найти дорогу домой, они плохо ориентируются на местности. Избегают резких перепадов света и тени, и всегда идут лишь на свет. Как известно, эти животные очень робкие, сильно боязливые и нервные. Если овцу ведут на закалывание, то она ни когда не будет сопротивляться и кричать.
В Библии люди образно называются овцами около 400 раз, а Господь назван пастухом или пастырем примерно 200 раз. Овцы и Пастырь – являются важнейшей метафорой Священного Писания, которая позволяет нам глубже понять, как Господь относится к нам.

Библейские стихи по теме:
«Я есмь пастырь добрый; и знаю Моих, и Мои знают Меня»(Ев. От Иоанна 10:11)
«Господь – пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться»(Пс. 22:1)
«Как стадо, вел Ты Свой народ рукою Моисея и Аарона»(Пс. 76:21)
«Как овец, Он вывел народ Свой, вел их, как стадо, через пустыню»(Пс. 77:52)
«Услышь нас, Пастырь Израиля, Ты, Который водит Иосифа, как овец, восседающий на херувимах, воссияй!»(Пс. 79:2)
«И когда придет Главный Пастырь, тогда вы получите неувядающий венец славы»( 1Пет.5:4)

Чувство ложного стыда

Довольно часто мы спокойно можем говорить о чем угодно, про кого угодно, порой мы даже можем говорить всякую ерунду. Но, почему-то странным образом нам бывает стыдно говорить о том, какими мы были до того как встретились с Богом и о том, как Бог нам подарил новую жизнь избавив нас от наших пороков и очистив нас от наших грехов, как Он нам помог и помогает. Даже несмотря на то, что наш рассказ может оказаться решающим в жизни человека, который находится в трудном положении и нуждается в нашем ободрении мы, тем не менее, все равно пренебрегаем столь драгоценным общением, лишь бы поскорее забыть то самое время, когда нам было плохо.

Апостол Иаков такое поведение, когда мы можем оказать реальную помощь, но не делаем этого, решительно называет грехом «кто разумеет делать добро и не делает, тому грех» (Иак.4:17).

Кто или что тебя останавливает от того что бы ты оказал помощь человеку с заплаканными глазами которого ты встретил на улице? А когда ты ехал в общественном транспорте кто нашептывал тебе «да кто тебя слушать будет, кому это интересно?» тем самым останавливая тебя рассказать своему попутчику рассказ, который его заставил бы серьезно задуматься и изменить свою жизнь, история, которая ответила бы на его вопросы? Неужели после расставания с попутчиком у тебя не возникало острое чувство утраченного безвозвратно времени, когда ты мог поговорить, что-то сделать, но не сделал этого? Кто или что делает нас совершенно глухими в то время, когда мы должны нести добрую весть всей своей жизнью?
Мы очень часто в глазах других людей выглядим похожими на указатели, встречающиеся по дороге, которые то и дело только указывают «направо», «налево» или «вы движетесь в правильном направлении». Словно мы сами никогда не совершали никаких ошибок или это было настолько давно, что даже вспоминать об этом совсем не хочется.

Христианство это вовсе не набор определенных правил, пусть даже и высоконравственных, которым каждый христианин обязан следовать, христианство - это жизнь центром которой является Спаситель который явил нам великий пример Любви. А любовь не перед чем не остановится, если вдруг необходимо кого-то спасти, она не стесняется и не стыдиться. Поэтому и мы не будем стыдиться, а будем смелыми и будем всегда готовы пойти на помощь людям, которые очень нуждаются в нашей поддержке и в нашей помощи.